ブログランキング参加中!!

  にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ

FC2カウンター

オンラインカウンター

現在の閲覧者数:

プロフィール

Miwa

Author:Miwa
性別:男
年齢:21になりました
血液型:O型
身長:~178cm
体重:60kg中盤を維持
特技:水泳
趣味:自転車、読書

好きな選手:ダニーロ・ディルーカ(LPR)

オルベアのオニキスを購入し、今年は初レース出場を狙う!
バイト頑張ってるけど物欲が止まらず一向に金が貯まらん…
秋田在住。電車通。
今年は目指せ自転車通!? (片道60km)

最新記事

最新コメント

最新トラックバック

月別アーカイブ

カテゴリ

リンク

RSSリンクの表示

天気予報


-天気予報コム- -FC2-

QRコード

QRコード

ブロとも申請フォーム

検索フォーム

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

密かに夜練

自転車の練習会で指摘された回転の遅さ

これを克服するために、最近は普段走る時も高回転を生み出す要であるキレイなペダリングを意識しています。

でもなかなかこれが難しい…どうしても踏み込み重視のペダリングになりがちて上死点もうまくこえられません↓↓

そこで昨日の夜、水泳の合宿中ではありますがコッソリ高回転ペダリングの練習がてら10kmぐらい走ってきました(^-^)

秋田の道はとにかく暗い!!

いつ幽霊がでてきてもおかしくないような道路がたくさんあります。

しかし練習環境はバッチリ!

なんてったって夜はほとんど車が通らないんですから(笑)

そんな道を誰にも見られる事なくいつもより高い回転数で走りました。

ケイデンスはとりあえず100を維持。ギアは当然インナー。

数キロ走ってみて100はなんとかキープ出来たので、調子に乗って110まであげたところ、

「おぉ!ケツが跳ねる!!」(笑)

そうなんです。下手なペダリングで回転上げるとサドルの上でバインバイン(笑)

高回転型ロードレーサーへの道は遥か遠く、まだその背中も見えそうにありません…


一日一回のクリックお待ちしております ↓↓

スポンサーサイト

<< 雨ヤダ・・・  【BACK TO HOME】  出張!珈琲工房 >>


◆ コメント ◆

≫≫ コメント投稿フォーム


*管理者にだけ表示を許可

 BLOG TOP 



Powered by FC2ブログ 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。