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プロフィール

Miwa

Author:Miwa
性別:男
年齢:21になりました
血液型:O型
身長:~178cm
体重:60kg中盤を維持
特技:水泳
趣味:自転車、読書

好きな選手:ダニーロ・ディルーカ(LPR)

オルベアのオニキスを購入し、今年は初レース出場を狙う!
バイト頑張ってるけど物欲が止まらず一向に金が貯まらん…
秋田在住。電車通。
今年は目指せ自転車通!? (片道60km)

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サーキット

今日は自主練で久々にサーキットトレーニングをやってみました。

内容は腕立てA→腹筋A→背筋A→スクワットAを1SETとして内容をA~Cまで変更しながら合計9SET

汗だくだくでした~

基礎体力の強化は水泳だけじゃなく自転車にもつながると思うのでこれからも続けていきます!


サーキットで疲れたせいもあってか、帰りの電車で自分が降りる駅の直前で気を失い2駅乗り過ごす・・・
家から車で20分少々の駅で降りれたので親が迎えに来てくれましたが、もし終点まで行ってたらかなりヤバカッタ(汗)

眠気がある時はしっかりアラームかけとかなきゃな。


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