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プロフィール

Miwa

Author:Miwa
性別:男
年齢:21になりました
血液型:O型
身長:~178cm
体重:60kg中盤を維持
特技:水泳
趣味:自転車、読書

好きな選手:ダニーロ・ディルーカ(LPR)

オルベアのオニキスを購入し、今年は初レース出場を狙う!
バイト頑張ってるけど物欲が止まらず一向に金が貯まらん…
秋田在住。電車通。
今年は目指せ自転車通!? (片道60km)

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サーキット

今日は自主練で久々にサーキットトレーニングをやってみました。

内容は腕立てA→腹筋A→背筋A→スクワットAを1SETとして内容をA~Cまで変更しながら合計9SET

汗だくだくでした~

基礎体力の強化は水泳だけじゃなく自転車にもつながると思うのでこれからも続けていきます!


サーキットで疲れたせいもあってか、帰りの電車で自分が降りる駅の直前で気を失い2駅乗り過ごす・・・
家から車で20分少々の駅で降りれたので親が迎えに来てくれましたが、もし終点まで行ってたらかなりヤバカッタ(汗)

眠気がある時はしっかりアラームかけとかなきゃな。


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結果

大会終わりました~

タイムは出せませんでしたが、次に繋がる泳ぎが出来ました!

俺はバサロが得意なのに自由形ではあまりドルフィンキックを使わないタイプだったので、今日は試しにドルフィンキック重視のレースをしてみました。

体力不足を補うためにはいろんな工夫が必要なのです。

一本集中して泳ぎ、足りないものと武器になるものを再確認出来たので明日からは弱点を強化し、武器をさらに強力なものにできるように練習していきます!

今日のレースを踏まえて11月23日に行われる大会に焦点を合わせ、その大会でしっかり標準タイムを切ってきたいと思います!



今日一番の収穫は「信頼できる武器を改めて認識できたこと」です。やはり自信を持って泳ぐためには「コレなら誰にも負けない!」と思えるものを自分の中に一つでも持っていることが大事。これは他のスポーツにも言えるでしょう。

弱点強化はもちろん重要ですが、得意分野のレベルアップはポジティブな意味で前に進む上で非常に大きな意味を持ちます。



な~んて偉そうな事を書いてみたり(笑)



大会まであと2ヶ月ほど。
ツールドフランス7連覇を果たしたランスとその監督との合言葉「いいか。どうせ参加するなら勝利をねらおうじゃないか」

そう。どうせ参加するのです。今日宣言しちゃいましたから(笑)どうせ参加するので勝利をねらっていきます!!

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久々の

明日は久々の水泳の大会。

種目は400mフリーリレーに出場します。

決意を固めたあの日からまだ日は浅く、タイムを出すための練習も積めていないけど、今持ってる力を出し切れればいい。

力を残して悔しがるより、力を出し切っても足りなかったことで悔しがる方が次へ繋がる。

始めの一歩は自分のチカラを信じることから。

余力を残してゴールを決めるより、チカラを出し切って、無様にもがいてタッチした方がカッコイイだろ。



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かもしか

昨日、御所野にあるプールに行ってちょこっと泳いできました。

高校時代よくやっていた5m-5mのタイムトライアルに久々に挑戦。

ターン練習として一番効果があると信じて何回も繰り返していたこの練習ですが、大学入ってからは昨日が初めてでした。

結果はやっぱり遅い・・・

行きの5m~ターンまでが3秒4、ターン後~5mまでが1秒8。昔はコレをトータル4秒台で回っていたのでターンだけとってもだいぶなまってるようです。

ターン後壁をける動作が若干遅かったように感じたので、ちょうど良い距離、タイミングを測りながら4秒台まで持っていきたいと思います。


泳ぎ終わって駐輪場に向かうとなにやら動く影が!犬?いや、デカイ!このとき6時を過ぎていたので周囲は真っ暗。

近づいてみると、なんと若いカモシカではないか!!!

まさか住宅街に出るとは・・・  驚きです。

しかも人にだいぶ慣れているようで結構近づいても逃げない!

写真撮ろうと思ってアタフタしてるとカモシカはポンポーンと跳ねながら去って行きました。

写真は撮れなかったけどいいもの見れた~。


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編集してみました

こないだ手に入れた画像編集ソフトを使って部活の集合写真を編集してみました(^_^)

結構うまく出来たかな?

今んとこはこれで満足です。
IMG_kitaouu2.jpg


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